Pilates/ Step Up
All text som skrivs här finns endast med på just denna sidan.
Pilates med funktionellträning
Pilates är en träningsmetod som kombinerar styrketräning, stretch och yoga. Pilates handlar om andning, kontroll och kroppsmedvetenhet. Koncentration och andningsteknik är mer i fokus än fysisk styrka
Funktionell träning är ett modernt, effektivt och roligt sätt att träna. Målet är att förbättra kroppens grundläggande funktionalitet genom ökad stabilitet, balans, styrka och rörlighet. I denna träningsformen blandar vi dessa båda tekniker. För dig som vill ha lite mer utmaning!
Step up
Klassisk step up träning á la 90-talet. Basic träningsform utan hopp, mycket kondition, koordination (hjärn- gympa) mycket skratt och skönt svettigt!
:
Inga klasser inbokade i vår!