Yoga
Vårens kurser startar vecka 3
Yin Yoga
Onsdagar 07:00-08:00
Torsdagar 17.30 -18.30 samt 18.50 - 19.50
Yin yoga karaktäriseras av passiva positioner där det fokus ligger på att skapa stillhet, lugn och en medveten närvaro. Varje position hålls en längre stund, ofta runt 3-10 minuter, i syfte att ta stilla tankar, lugna sinnet och komma åt kroppens bindväv.
Yin yoga handlar inte om att utmana sig själv till att gå så djupt in i en stretch som möjligt och inte heller att hålla en position så lång tid som möjligt. Faktum är att utmananingen ligger i att släppa alla omkringliggande sinnesintryck och istället fokusera på andning och att skapa en djupare kontakt med sin kropp och slappna av in i positionen.
7 eller 14 tillfällen à 60 minuter med start den 17 respektive 18 januari.
Kostnad:
7 tillfällen 770:- (epassi 885:-)
14 tillfällen 1540:- (epassi 1.770:-)
Enstaka tillfällen 150:- (epassi 165:-)
OBS! Begränsat antal platser (Max 10 stycken). Allt material finns på plats, om man inte vill ha eget med sig.
Anmällan gör du genom sms till 0739 301 756 eller messenger, Ewa Marie Eliasson.
Betalning sker senast dagen före kursstart via swish, 123 135 7037 eller epassi. (Då epassi tar ut en avgift för att tillhandahålla denna tjänsten har jag valt att lägga till en extra kostnad)
Låt ljuset vara din guru, din stig, din yoga.
Låt ditt liv vara din terapi, ditt sinne, din yogastudio och marken din yogamatta./Janesh Vaidya